宝宝出生一个月至少需要补充钙质，因为这个时期宝宝无法从母乳或配方奶中得到足够的钙质，他们的骨骼和牙齿发育需要大量的钙质。同时，宝宝的身体对钙的需求量是非常大的。
一般来说，宝宝出生后的第一个月，母乳或配方奶是宝宝主要的营养来源，但是这些奶类食品中的钙质含量并不足够宝宝一天所需。 这是因为，母乳或配方奶中的钙主要是来自于宝宝之前接受的钙源，受孕后妈妈的骨骼从体内释放的钙也是宝宝从母乳中摄入的钙质的主要来源。因此，在这段时间内，宝宝的钙质摄入量需要从其他来源补充。
在宝宝一个月的时候，可以通过添加钙质丰富的食物和钙剂来帮助宝宝摄入足够的钙。 母乳可以加入一些富含钙质的食品，如豆腐、鱼、蛋黄、牛奶等。如果宝宝是喝配方奶的，可以选择添加一些钙剂来保证钙的充足摄入。当然，在添加任何补钙食品或补钙剂之前，最好咨询专业医生的意见。
总之，宝宝一个月的时候需要补充钙质，以保证宝宝骨骼和牙齿的健康发育。但是，为了确保宝宝的健康，最好在添加任何补钙食品或补钙剂之前，一定要咨询医生的意见。
