宝宝晚上出汗是很常见的现象，但有些宝宝会出现过度出汗的问题，这会让妈妈感到担忧。如果宝宝夜间汗湿，主要是因为宝宝太热或外界环境温度过高。也可能是宝宝所穿的衣物太多，宝宝的床铺垫子过厚等因素所导致。有时候宝宝会在梦中出汗，这不用太过担心，这些均属于正常现象。但如果宝宝经常出现夜间大汗而且不止，反复出现，妈妈们就要引起注意了，可能需要去医院检查。
那么，如何减少宝宝晚上的出汗呢？
1. 建议着凉睡觉：在一个较凉爽的室温下，应尽可能为婴儿提供较凉爽的气氛。如果宝宝越热就越出汗，那么可以为宝宝换一件面料柔软、柔和、通风性好的衣服来使宝宝降温。
2. 合理安排衣物：宝宝晚上出汗的情况与衣服的选择有很大的关系。 当气温较高时，适当减少婴儿的衣着，不宜过厚，但也不能过于单薄。选择透气性好的纯棉面料制成的衣物，穿在宝宝身上可以更好地让汗液蒸发出去，保持宝宝的干燥。
3. 保持室内卫生：室内的卫生不好会让宝宝感到很不舒服，婴儿床应勤换床单和被单，每天清洁和消毒，保持宝宝的床铺清洁干净，使宝宝在舒适的环境中度过一夜。
4. 适时喂奶：如果宝宝身体抵抗力较差，晚上出汗现象就会更加严重。适时喂奶会让宝宝的体力得到补充，能够提高宝宝的免疫力，从而减少宝宝发汗的情况。
总之，宝宝晚上出汗是正常的，只要不影响宝宝舒适度和睡眠，妈妈们就不需要过于担心。但如果宝宝过度出汗且不缓解，妈妈们就需要及时咨询医生，以避免更严重的健康问题的发生。
