对于宝宝补血补钙，饮食是非常重要的。正确的饮食对于宝宝的生长发育能够起到至关重要的作用。好的饮食我们必须要从汤品入手。饮汤不仅能够为宝宝提供充足的水分，还能够补充必要的营养元素，最常见的汤品补血补钙莫过于血燕鲍鱼汤，鸡脚猪排骨汤和鱼汤。
首先是血燕鲍鱼汤，这汤品材料选用是燕窝、鲍鱼、山药、红枣等。燕窝具有非常高的营养价值，含有丰富的蛋白质、胶原蛋白和氨基酸等，这些能够有效的促进宝宝的骨骼发育和免疫系统的健康。而鲍鱼含有丰富的钙、铁、锌和蛋白质等，能够很好的促进宝宝的骨骼生长和提高免疫力。此汤品口感醇香，口感清香甜美，也可以增加孩子的食欲。
其次是鸡脚猪排骨汤，这个汤品材料选用了鸡爪、猪排骨、红枣、西洋参等。鸡爪含有丰富的胶质和蛋白质，可以有效地保护宝宝的关节健康和骨骼的健康。此外，猪排骨含有丰富的钙和蛋白质，有利于儿童骨骼发育。西洋参和红枣则能够补血安神，对于长个儿和智力开发都很有帮助。
再次是鱼汤，清汤加鱼片、豆腐、木耳、葱花，多口感也很不错。鱼肉中含有优质蛋白质、多种不饱和脂肪酸、矿物质和维生素，对于增强宝宝的骨骼发育非常有益。鱼的富含钙质，还能促进儿童身高发育。
总之，选用合适的汤品对小宝宝的成长很有好处，当然也要做好量的控制，不然容易产生上火啊肥胖等副作用。所以在制作汤品时，要根据孩子的年龄和体质合理安排汤品配合。需要注意的是，除了汤品外，也要让孩子适当的吃一些瘦肉、豆制品等食物。
