宝宝晚上睡觉出汗，很多父母经常遇到这种情况，原因是婴幼儿的体温调节机制尚未成熟，很容易出现出汗的情况，尤其是在炎热的夏季。
那么，应该怎么做呢？
1. 确保宝宝舒适
首先要确保宝宝的睡眠环境足够舒适。睡觉前可以根据天气适当调整房间温度，不要让宝宝穿得过厚或者过薄，应该选择透气的材料做的衣物。此外，要保持房间通风、干燥，并避免使用香水、空气清新剂等刺激性的物品。
2. 控制室内温度
在夏季，室内温度较高，容易让宝宝感到不适，父母可以采用空调、风扇等工具，适当降低室内温度，让宝宝睡得更舒适。
3. 给宝宝擦身
如果宝宝皮肤出现汗水，可以用干净软毛巾或纱布帮助宝宝擦下汗水。要选用柔软、吸水性好的棉布，轻轻擦拭宝宝的额头、背部等汗液较多的部位，避免擦得过猛刺激宝宝的皮肤。
4. 调整饮食
宝宝的饮食也会影响到出汗的情况。如果宝宝喜欢吃辛辣、油腻的食物，容易让身体过热，增加出汗的机会。因此，父母可以给宝宝适当调整饮食，多让宝宝吃一些蔬菜、水果等清爽的食品，对减少出汗、保持身体清爽会有帮助。
5. 防止感染
宝宝出汗时，也要注意防止感染。父母应该保持宝宝的卫生，经常给宝宝换洗干净的衣服和床单，活动空间也要保持清洁。并保持手部卫生，如果宝宝出现感染的症状，一定要及时就医。
总之，宝宝出汗是正常现象，父母们不必过于紧张。但是，应该根据具体情况给宝宝调整睡眠环境，保证宝宝的舒适，从而减少宝宝出汗情况的发生。如果宝宝出现其他症状，如食欲不振、蒙眬等，应及时就医，以防发生不必要的疾病。
