宝宝出生后，身体中的铁元素随着母体输送而逐渐消耗，此时需要及时添加铁元素。而钙和锌也是宝宝生长所必须的，但也需要根据宝宝年龄和发育情况来逐步添加。
对于出生后的婴儿，母乳或人工喂养就能满足宝宝的营养需要。但是在宝宝3个月时，由于母乳中铁元素的含量下降，有些宝宝可能需要补充铁元素。因此，医生建议宝妈在宝宝出生后3个月左右开始添加矿物质补充剂，尤其是铁元素。
至于钙元素，宝宝在出生后的第6个月大约需要补充300-400毫克的钙。宝宝6个月大时，开始补充辅食，如米粉、糊状面食、蔬菜饼干和面团等。这些辅食对宝宝的钙需要有一定的补充作用。如果宝宝出生后摄入了过多的钙，可能会增加便秘的风险。
对于锌元素，宝宝通常在出生后的第4-6个月才需额外补充。这个时期的宝宝通常已经开始进食一定量的辅食，并且可以从大人的饮食中吸收一定量的锌元素。宝妈可以为宝宝选择富含锌元素的食物，如鱼、肉、豆类和坚果等。
综上所述，宝妈应该在宝宝达到特定年龄时才开始添加矿物质补充剂。此外，在添加任何矿物质之前，应咨询儿科医生，以确保宝宝的营养需求得到满足，并避免任何副作用。如果在添加矿物质时出现了任何问题，应立即就医。
