五个月宝宝感冒了，建议先治疗感冒，等宝宝病情稳定了再考虑补钙。感冒时，宝宝可能食欲不振、消化道吸收能力减弱，乳制品摄入量减少，此时过多的钙摄入反而可能对宝宝的肠胃造成负担。
当宝宝病情稳定后，可以考虑适量补钙。五个月宝宝每天建议的钙摄入量是400毫克，可以从食物中摄入，如母乳、配方奶、豆腐等。如果需要额外补钙，可以选择配方奶粉或婴儿钙剂。
值得注意的是，过量摄入钙也可能对宝宝健康造成影响，因为过量钙可能导致钙代谢紊乱、肾脏负担加重等问题。因此，需要给宝宝适量补钙，建议在医生的指导下挑选合适的补钙产品。
除了补钙，还可以通过引导宝宝多接触阳光、增加户外活动、全面营养补充等方式促进宝宝的骨骼健康。此外，对于感冒的宝宝，家长还应该注意保持房间通风、适当调节室内温度、避免交叉感染等。
