维生素C是人体必需营养素，能够促进免疫系统的功能，让人们的身体更加健康。婴幼儿阶段是孩子生长发育的关键时期，充足的维生素C摄入对于孩子的健康成长非常重要。那么，宝宝应该怎样摄入维生素C呢？
1.通过自然食品获得维生素C
让宝宝在普通膳食中摄取充足的维生素C，是最好的获取方式。新鲜水果（如草莓、橙子、柿子椒等）和蔬菜中都含有丰富的维生素C，适当增加这些食物的摄入量可以给孩子补充足够的营养保障。
2.使用维生素C的补充剂
如果孩子饮食不规律或者因某些原因导致孩子不能充分摄取维生素C，家长可以在医生的指导下使用维生素C的补充剂。不过这种方式要谨慎，必须遵循医生的建议和剂量，以免过度使用导致副作用。
3.按照药品说明使用维生素C的溶液
婴幼儿常常身体娇弱，特别是对感冒等疾病都十分容易感染，因此保持足够的维生素C摄入是非常必要的。宝宝感冒咳嗽，可以按照药品说明使用维生素C的溶液，以增强身体免疫力。
总之，宝宝如何摄入维生素C，家长一定要根据孩子的实际情况进行调整，合理摄入维生素C，使宝宝身体更健康。同时，还需要注意的是，维生素C的补充不能代替普通饮食中的维生素摄入，适当摄取维生素C不仅对孩子有好处，还能增加家庭幸福和温馨。
