一岁的宝宝在出汗后总想睡觉，这很可能是因为出汗使得宝宝的身体感到疲劳，以及身体温度变化导致的睡意。
在宝宝出汗后，身体会消耗大量的能量和水分，同时也会出现一定程度的疲劳感。这时，宝宝的身体需要休息来恢复体力，因此宝宝出汗后总想睡觉也是很正常的现象。
另外，出汗过程中，宝宝的身体温度会随着代谢的增加而升高，这也会导致宝宝感到疲劳和困倦。当宝宝出汗后身体温度回落时，这种困倦感也会更加强烈，因此宝宝想睡觉也是很自然的反应。
不过，如果宝宝出汗过多、睡眠质量不好或者出现其他症状，就需要及时就医了。家长可以在宝宝出汗后适当给宝宝擦洗或喝一些水来帮助宝宝恢复身体健康，还需保证宝宝的充足睡眠和健康饮食。
