在怀孕期间，胎心率的监测是非常重要的一环。胎心率可以反映胎儿在子宫内的状态，帮助医生及时发现并处理可能出现的问题。对于第一次怀孕的准妈妈而言，如何正确看待及监测胎心率是十分必要的。
首先，要明确胎心率的概念及正常值范围。胎儿的心跳频率较快，正常的胎心率范围在每分钟120到160次左右。在医院生殖科、妇产科落实胎监前，准妈妈可以使用胎心仪进行家庭监测。使用胎心仪的注意事项如下：
1.选择合适的时间：一周后的怀孕期间胎心频率会更加明显，而且可以安排在胎儿最为活动的时候。
2.选择合适的位置：在躺卧位横躺时，找到最适合胎心监测的位置，通常可在左侧蜷曲适合胎儿生长或右侧蜷起的位置。
3.选择适合的胎心仪：胎心仪市面上种类繁多，可以根据自己的需求及经济实力选择合适的产品，但需选择稳定、敏感的胎心仪。
4.注意测量的频率与时间：一个胎监周期通常为30分钟，每天可进行2次监测，间隔时间约为6小时。同时，若怀孕期间出现胎动过强、过慢等异常情况，需及时联系医生进行处理。
总的来说，第一次怀孕的准妈妈们，应该尽量规律地进行胎心率的监测，并将记录交给医生进行分析。如果发现胎心率有异常情况，一定要及时就医，以免影响胎儿的健康发展。
