胎儿宫内缺氧是胎儿发育过程中的一种常见情况，如果缺氧程度较轻，对胎儿的影响可能很小，但如果缺氧程度严重，可能会对胎儿的身体发育和健康产生重要的影响。因此，如果怀孕的女性发现胎儿宫内缺氧，应尽快采取有效的措施进行治疗。
采取以下措施可以帮助减轻胎儿宫内缺氧的症状：
1.控制体温：怀孕期间保持适当的体温是非常重要的，因为高温可以影响胎儿的正常发育。在夏季的高温天气中，建议穿透气、轻薄的衣服，避免在高温环境中待太久。
2.均衡饮食：饮食对胎儿的发育意义重大，建议吃一些富含蛋白质、脂肪和碳水化合物的食物，比如鱼类、肉类、奶制品、鸡蛋和杂粮等等。此外，注意不要过度饮酒、吸烟和喝咖啡。
3.适当锻炼：适当的锻炼可以增强胎儿的体质，增强胎儿的耐受力。建议选择一些安全、适量、不过度的运动方式，比如散步、游泳、瑜伽等等。
4.治疗相关疾病：如果已经确认存在其他相关疾病，及时进行治疗，避免疾病对胎儿的正常发育造成影响，例如肺炎、贫血、高血压等等。
此外，如果怀孕的女性感到胎儿出现了某些异常情况，应该及早进行医学检查和咨询，寻求有效的治疗方法和建议。建议在医生的指导下，合理使用药物和器械，不要随意进行任何不明的自我治疗，才能更好地保证母婴的健康和安全。
