宝宝容易出汗是常见的现象，但较多出汗可能会引起体内水分丢失和体质下降，甚至导致生病。因此父母需要做好调理。
首先，可以给宝宝喝些中药饮品。因为中药饮品有调节身体阳气、调理身体的作用，对宝宝容易出汗很有帮助。比如，可以用黄连跟苦参煮水，把煮好的药水放凉后，可以适当给宝宝喝点。又或者煮一些菊花茶之类的，帮助宝宝降温。
其次，在饮食方面，需要避免宝宝食用过于刺激的食物。如葱姜蒜等辛辣调味品，还有烧烤、油炸、辣椒等刺激性强的食物。这些食物会让宝宝体内热气增多，容易引发出汗。相反，建议给宝宝多吃水果和蔬菜，如西瓜、芭樂、菠菜、茄子等，以及清淡的食物，比如白粥、小米粥等。
还有一个调理方法就是多给宝宝洗澡。洗澡有助于减少宝宝体内热度，保持皮肤清洁，减少细菌滋生。但需要注意的是，水温要适当，不要过于热或过冷，以免刺激到宝宝的皮肤，造成不适。
总之，宝宝容易出汗，父母需要从饮食和生活习惯上进行调理。少吃刺激性食物，多喝中药饮品，洗澡时水温适宜。这些方法都有助于宝宝降温，减少出汗现象，让宝宝健康成长。
