维生素D是一种脂溶性维生素，对我们的健康非常重要。它有助于维持我们的骨骼健康，增强免疫系统，降低患上哮喘、糖尿病和其他慢性疾病的风险。对于9个月大的宝宝来说，他们的主要来源是母乳或配方奶，但他们也需要额外的维生素D来保持健康。那么，9个月宝宝维生素D应该怎么吃呢？
如果宝宝只喝母乳，那么医生会建议宝宝从出生开始每天服用400IU的维生素D滴剂。这是因为母乳中的维生素D含量很低，需要额外的补充。如果您的宝宝喝的是配方奶，那么配方奶中已经添加了足够的维生素D，不需要额外补充。
除了母乳和配方奶以外，宝宝也可以通过食物来获得一些维生素D。富含维生素D的食物包括脂肪鱼类（比如三文鱼、沙丁鱼、鲑鱼）、鸡蛋黄、奶制品和谷类早餐食品。然而，对于9个月的宝宝来说，食物摄入的情况通常是非常有限的，因此医生会建议宝宝从出生开始每天服用维生素D滴剂。
宝宝服用维生素D滴剂时，应该按照医生的指示进行。通常，医生会建议将滴剂滴到宝宝的舌头上或者混入宝宝的食物中。请务必按照医生的建议进行服用，以确保宝宝得到足够的维生素D。
总之，对于9个月大的宝宝来说，维生素D的补充非常重要。这可以通过母乳、配方奶和一些富含维生素D的食物来获得，但通常需要额外的维生素D滴剂。请务必咨询医生并按照其指示进行服用，以确保宝宝得到足够的维生素D，从而保持健康。
