胎动是孕妇能够感知到胎儿存在的最主要的体征之一，一般出现在孕期16-20周，随着胎儿的成长胎动次数和强度也逐渐增加。但是，孕妇每个孕周感受到的胎动次数并不相同，一般在孕后期尤其是36周左右，情况会发生变化，胎动的频率会有所下降，这是正常的情况。
孕期最后几周，胎儿逐渐变大，它的运动空间变得越来越小，所以胎动的次数和强度往往会减少。有时候，胎动减少也可能是由于胎儿处于睡眠状态，而且有些孕妇对胎动的感知程度也并不相同，因此无法将胎动减少作为孕妇和胎儿健康情况的唯一标准。
对于36周怀孕的孕妇来说，每天胎动次数在10次以上是最为理想的。如果孕妇觉得胎动的次数有所减少或者变得不规律，建议孕妇进行以下操作：
1. 躺下或坐下，放松身心，观察10-30分钟左右，准确计算胎动次数。 这个方法可以让孕妇准确感知胎动的频率。
2. 饮食规律和营养充分。孕妇要保证每天三餐规律，多吃些富含蛋白质、铁质和钙质的食物，这有利于胎儿的健康成长。
3. 保持良好的心态，避免过度疲劳。 孕妇经常保持心情愉快，有足够的休息、睡眠，因为孕妇的状态也会影响胎儿的状态。
尽管胎动不频繁有时是正常的，孕妇依然要注意观察胎动情况。一旦孕妇发现胎动明显减少或胎儿没有运动，则需要单位或医生进行检查。因为可能存在羊水过多或胎儿窘迫等问题，如果情况严重或有风险，则需要尽早进行治疗。
