怀孕的女性需要摄入足够的钙质，以维持宝宝的正常发育和健康。但是，很多女性并不了解怀孕多久应该开始补钙，以及宝宝在何时吸收钙最为有效。下面是详细的解释：
怀孕多久应该开始补钙？
一般来说，怀孕初始阶段就应该开始补钙了。因为在孕早期，宝宝的骨骼和牙齿正在形成，需要大量的钙质支持。如果孕妇无法从饮食中获得足够的钙质，就需要通过补充钙片或其他补钙剂形式来补充体内缺失的营养物质。
宝宝在何时吸收钙最为有效？
要想保证宝宝充分吸收钙质，需要在正确的时间给予适当的补充。最佳的补充时间是在 gestational week 24和 gestational week 32之间。因为宝宝的钙吸收能力在这个时期达到了高峰，补充的钙质也可以在这个时期更加容易被宝宝吸收并用于维持正常的骨骼和牙齿发育。
需要注意的是，过量的钙摄入可能并不一定更好。如果孕妇在怀孕早期或孕中期就已经摄入了足够的钙质，那么就不需要再过度补充了。过度的钙质摄入可能会导致高钙血症、尿结石等健康问题，因此请务必在医生的指导下进行补钙。
总之，怀孕多久补钙是有明确的时间和方法的。在孕早期就应该开始注意摄入足够的钙质，并且在 gestational week 24和 gestational week 32 之间进行适当的补充。同时也需要注意控制钙质的摄入量，避免过度摄取造成健康问题。
