一岁宝宝经常出汗是很正常的现象，这是因为他们的身体在成长过程中会产生许多热量，而婴儿的皮肤比成人更嫩滑，导致排汗功能还未完全发展。因此，即使没有运动或者处在室温适宜的环境中，一岁宝宝的脚掌仍然会出汗。
此外，宝宝的脚掌上的汗腺数量特别多，这也是导致脚汗多的原因之一。所以，一岁宝宝的脚掌出汗问题并不需要过于担心。 但是如果宝宝出现了局部汗水过多，甚至是汗水决堤让宝宝不适的情况，就需要仔细检查是否存在一些病理因素。
宝宝脚掌出汗多的时候，我们应该定期为他洗脚去汗液，保持清洁，避免细菌感染。
为了帮助宝宝减少脚掌出汗的问题，妈妈们可以做到以下几点：
1. 保持室温适宜。室内温度过高或过低都会影响宝宝的排汗功能。
2. 注重孩子的营养均衡。过于油腻的食品会让宝宝的新陈代谢变慢，导致脚汗更多。
3. 注意宝宝的饮食禁忌。过咸过热辣的食品会刺激宝宝的皮肤，导致汗腺分泌过度。
4. 宝宝的衣着要透气、轻便。夏季的炎热，衣服太多或太厚会让宝宝发汗更多。
5. 平时可以给宝宝泡脚或用浴盆为宝宝局部进行按摩，增强足部皮肤代谢，调节宝宝体温。
总之，一岁宝宝经常出汗是正常的生理现象，我们不需要过度担心。对于一些出汗过多的宝宝，可以采取上述积极措施，通过改善环境、饮食和生活习惯，有效减轻宝宝汗液过多的问题。同时，如果宝宝的脚掌出现了其他的异常症状，如发红、潮湿等现象，那么更要及时带宝宝看医生了。
