在两周宝宝成长发育的同时，营养也是非常关键的。在这个阶段，宝宝需要大量的钙质来支持骨骼的生长和发育。缺乏钙质可能会导致宝宝发育迟缓、易困倦、抵抗力低下等问题。因此，下面是一些能够为两周宝宝提供适当钙质的食品和补充剂。
1. 母乳或配方奶粉：母乳或优质配方奶粉中含有较丰富的钙质，能够为宝宝提供足够的营养成分。母乳中的钙质是更容易被宝宝消化和吸收的。建议宝妈在喂养宝宝时，保持良好的饮食习惯，摄入足够的钙质。
2. 钙奶：在宝宝第6个月左右，可逐渐引入适量的钙奶。这可以为宝宝提供更为高效的钙质补充，有利于骨骼的生长和发育。
3. 硬质骨头：宝宝3个月之后，可以适当给宝宝嚼嚼硬质骨头，如煮熟的鸡骨头、鱼骨头等。这样有助于宝宝锻炼口腔和牙齿，同时摄入足量的钙质。
4. 动物内脏：如肝脏、肾脏等，内含丰富的铁、钙及其他重要的营养素，可以作为宝宝的补钙食品。
5. 钙、维生素D补充剂：在医生的建议下，可适量给宝宝补充钙、维生素D等营养素。这些补充剂有助于宝宝的骨骼生长和发育。
总之，宝宝在两周时期需要充足的钙质补充。而饮食和营养则是来源最为重要的方向。宝妈们应该注重宝宝的饮食和营养摄入，给宝宝提供充分的营养保障。同时，也要注意给宝宝适量的锻炼，有利于促进宝宝的骨骼生长和发育。
