宝宝在母乳喂养时,奶水中的钙含量受到妇女体内钙的影响。如果妇女体内钙不足,那么奶水中的钙含量也会减少;反之,妇女体内足够的钙分布到奶水中就足够供应宝宝需要。
因此,宝宝吃奶妈妈不需要额外补充钙片。但是,对于某些妇女,例如乳汁分泌量少或妇女本身有骨骼疾患的,需要从营养学角度考虑是否需要补充钙片。
除了钙片外,妇女可以通过饮食来增加体内钙的摄入。例如,含钙高的食物包括牛奶、豆浆、豆腐、海带、虾皮、虾米等;同时,适量的户外运动有助于促进钙吸收和骨骼生长。
总的来说,如果妇女身体健康,饮食均衡,不需要额外补充钙片。但是,如若确定需要补充钙片,建议在医生的建议下进行。