在怀孕期间，孕妇应该非常注意自己的饮食健康，因为不良的饮食习惯会对胎儿造成严重的伤害，其中之一就是胎毒。所谓的胎毒是指孕妇因为吃了不适宜的食物，导致毒素积聚在体内，从而影响胎儿正常发育和健康。
那么吃什么会有胎毒呢？
1. 生鱼
生鱼中含有的寄生虫和细菌会导致某些疾病，如“日本鱼中险”、“肝吸虫病”等等，对孕妇和胎儿的健康有很大的损害。
2. 未熟透的肉类
未熟透的肉类中可能携带各种病菌，如肉毒杆菌、沙门氏菌等，这些会导致胎儿畸形、早产甚至死亡。
3. 酒精类食物
酒精类食物包括啤酒、葡萄酒、烈酒等，孕妇不应该饮用这些酒精类食物，这会严重影响胎儿的神经、心脏和智力发育，导致胎儿的智力发育迟缓，甚至出现脑部畸形。
4. 科学膳食
孕妇饮食要适量、均衡，不能偏食，否则会影响她们的营养摄入，导致孕期缺乏营养，而且还会因为过量食用某些食物而导致胎儿脑部畸形、肝脏损伤、血液病等严重后果。
诸如此类的因素都可能引发孕妇胎毒，因此，孕妇在饮食上一定要注意合理，保证自己和胎儿的健康，孕妇应该在专家的指导下做好孕期饮食健康规划，选取合适的食物搭配，尽可能降低胎毒的风险。
