婴儿是需要大量的睡眠来发展身体和大脑的。众所周知，新生儿需要睡15~16个小时，3个月大的婴儿则需要15个小时的睡眠时间。对于婴儿来说，睡眠质量是至关重要的。因此独睡可能会让婴儿更容易入睡、更深度的睡眠。
首先，婴儿需要靠独睡来培养他们的独立性。婴儿是一个还没有完全发育好的个体，他们需要学习自我安抚的能力。如果孩子在昏昏欲睡时被摇醒，，就会变得很不安和惊恐。在独睡的过程中，婴儿可以学会自我安抚，如吮吸拇指、抱紧自己，缓解对妈妈的依赖。
其次，独睡还可以帮助婴儿建立自己的生物钟。婴儿会发展他们自己的睡眠时间表，因此有必要让孩子有自己的睡觉习惯、特定的时间表和自己的房间。如果孩子总是在不同的位置睡觉，没有规律，他们可能会变得迷失在这种无序的睡眠环境中。
最后，独睡还可以避免危险。婴儿会倾向于扭曲身体以防止呼吸道被堵塞，这就是为什么他们通常会面朝上睡觉，而不是侧着或面朝下。如果婴儿和其他人睡觉，有可能因为睡姿不当或枕头的缘故而危及生命安全。
总而言之，独睡对于婴儿来说有很多好处。它可以培养婴儿的独立性、建立生物钟和保护孩子的安全。
