小宝宝在成长发育过程中需要吸收一定量的维生素，维生素有许多种类，每种维生素对宝宝的身体都有不同的影响。因此，为了确保小宝宝健康成长，家长应该给宝宝提供多种含有各种维生素的食物。
1.维生素A：维生素A对于宝宝的视力和皮肤健康至关重要。吃胡萝卜、南瓜、菠菜、红薯、橙子、奶制品等食物可以补充宝宝所需的维生素A。
2.维生素B：维生素B家族包括多种维生素（B1、B2、B3、B6、B9、B12等），对宝宝的健康发育至关重要。吃牛奶、小米粥、米糊、瘦肉、鸡蛋、豆腐等食物可以补充宝宝所需的维生素B。
3.维生素C：维生素C对宝宝免疫力和智力发育十分重要。吃橙子、苹果、葡萄、柑橘类、蔬菜等食物可以补充宝宝所需的维生素C。
4.维生素D：维生素D对宝宝的骨骼生长和牙齿健康十分重要，缺乏会导致佝偻病。吃鱼肝油、动物肝脏、鱼类、奶酪、鸡蛋等食物可以补充宝宝所需的维生素D。
5.维生素E：维生素E对视力和皮肤健康有益。吃带皮的杏仁、花生、植物油、鸡蛋等食物可以补充宝宝所需的维生素E。
6.维生素K：维生素K对于血液凝固和骨骼健康十分重要。吃绿色蔬菜、鸡蛋、生肝、动物肝脏等食物可以补充宝宝所需的维生素K。
因此，家长应该尝试让宝宝多样化、平衡、健康地饮食，保证宝宝摄取各种所需的营养，确保宝宝身体健康、成长发育良好。
