宝宝的健康是家长最为关注的问题之一，特别是对于3个多月的宝宝，他们需要得到足够的营养来促进生长和发展。在宝宝的营养补充中，维生素是不容忽视的重要元素之一。而其中的维生素AD，也被认为是宝宝生长发育所必需的基本营养素之一。
但是尽管维生素AD对于宝宝的健康和发展有着重要的作用，但是在使用维生素AD时，家长也需要有所谨慎，并且在医生的指导下使用。因为维生素AD过量会带来一系列的不良影响，例如影响宝宝的肝脏健康、增加宝宝发生呕吐、腹泻、不安等问题的风险。
那么在日常使用中，家长该如何控制宝宝维生素AD的摄入量呢？
根据美国儿科学会的指南，推荐的宝宝维生素AD的获取量如下：
- 0-6个月的宝宝：不需要额外维生素AD的补充，如果母乳哺育，通常会得到所需的维生素AD。
- 7个月至1岁的宝宝：每天需要服用400 IU（国际单位）的维生素D3，并以医生指导的用量和频率添加维生素AD。
- 1岁以上的儿童：每天需要摄入600 IU的维生素D和600 IU的维生素AD。
需要注意的是，这里的推荐用量仅作为一般指导，并不能适用于所有宝宝。对于宝宝的具体补充量，还需根据宝宝的具体情况来进行个性化补充。因此，在给宝宝补充维生素AD时，家长需要根据医生的指导进行合理的补充。
