在宝宝十个半月大的时候，补钙是非常重要的，因为孩子的身体正在快速发育，需要足够的钙来支持骨骼的发育。以下是一些可以帮助宝宝补钙的食物：
1. 酸奶：酸奶含有高量的钙和维生素D，是不错的钙源之一。但需要注意的是，婴儿不宜食用含有添加糖的酸奶。
2. 奶酪：奶酪也是含有高量的钙和维生素D的食物，可以作为宝宝的零食之一。
3. 豆腐：豆腐是一种纯素食品，含有大量钙和蛋白质，适合宝宝食用。
4. 鱼类：鱼类富含钙和维生素D，可以帮助宝宝更好地吸收钙。适合的鱼类包括沙丁鱼、鲑鱼、金枪鱼等。
5. 绿叶蔬菜：绿叶蔬菜如菠菜、芥菜等富含钙和其他营养素，可以作为宝宝的膳食来源。
6. 少量核桃：核桃富含镁和钙，但需要注意，过多的摄入可能会导致过敏。
7. 鸡蛋：鸡蛋除了含有蛋白质外，还富含维生素D和卵黄磷脂等营养素，对宝宝的身体发育有很大的帮助。
8. 燕麦：燕麦含有钙和维生素D，可以作为宝宝的营养早餐之一。
9. 果汁：一些果汁中含有高量的钙和维生素D，如橙汁、苹果汁、草莓汁等，但需要注意的是，最好不要添加过多的糖分。
10. 其他食物：其他的一些食物如贝类、蔬菜、水果等也是含有一定量的钙的，可以适量食用。
总之，在给宝宝补钙的同时，还需要注意合理搭配食物，保证宝宝摄取到足够的营养。同时，父母需要关注宝宝是否对某些食物过敏，以免影响宝宝的健康。
