宝宝脸发烧是家长非常担心的问题，特别是夜间宝宝发烧，不仅会影响睡眠，还容易引发其他问题。因此，在宝宝发烧时，家长需要及时采取措施进行物理降温，缓解宝宝的不适感。
物理降温是指通过物理的方式来使宝宝发热部位受到冷却，从而缓解宝宝的发热症状的方法。下面是几种常见的物理降温方法。
1. 冷敷法：将温水冷却至28-30℃左右，然后用湿毛巾或冰袋敷在宝宝脸上。冷敷的时间不要超过20分钟，如果感到冷，可以适当让宝宝休息一下。
2. 拍水法：用温水浸泡纱布，将纱布挤干水分，然后轻拍宝宝脸部。这种方法对宝宝的皮肤不会产生过多的刺激，比较安全，但操作时要轻柔。
3. 浸擦法：用温水浸湿一块干净的毛巾或海绵，然后轻擦宝宝的脸部、颈部、手臂和脚部等部位，直到皮肤感觉凉爽为止。同时，也可以使用温水擦拭宝宝的全身，以帮助宝宝降温。
4. 清凉沐浴法：将宝宝放入温度适宜的浴缸内，使用温水擦拭宝宝的皮肤，同时轻轻按摩宝宝的全身，让宝宝处于温水中，直到宝宝的体温下降。
需要注意的是，家长在给宝宝进行物理降温时，要注意以下几点：一是不可以使用太冰的冷水或冰块，以免对宝宝造成过度刺激；二是应该避免让宝宝在空调房间过久，过多的空调会让宝宝失去体温调节能力，影响宝宝的自我调节能力。
总之，宝宝发烧时，家长应该及时组织物理降温，缓解宝宝的不适感，但不要长时间使用物理降温方法，以免对宝宝的身体和健康造成不良影响。
