宝宝夜里发烧是一件令家长十分担心的事情，这时家长可以通过推拿的方法帮助宝宝缓解热度，达到退烧的效果。
首先，家长可以轻轻地推拿宝宝的手腕、脚踝和小腿。推拿的力度要适中，用手掌推拿即可，不要用力过猛或按压。这样可以通过刺激身体的神经系统来加快身体新陈代谢，帮助身体散发过热，达到退烧的效果。
其次，家长可以轻轻地按摩宝宝的太阳穴和额头。轻轻地按摩可以刺激局部血液循环，帮助身体散发过热，缓解发烧的症状。但是，在按摩的过程中，要注意用力不要过大，以免造成不必要的伤害。
最后，家长可以给宝宝做温水擦浴。在给宝宝擦浴的过程中，应该注意用温水，擦浴的时间不宜过长，并且擦浴之后要及时将宝宝包裹起来，以保持身体的温暖。这个方法可以帮助身体散发超量的热度，达到退热的效果。
总之，家长在给宝宝推拿退热的过程中要注意轻柔、用力适当、操作技巧准确。帮助宝宝缓解发烧的症状，让宝宝安心度过不适的时刻。同时，如果宝宝的发烧情况持续不退，建议及时就医，避免造成不必要的伤害。
