在一般情况下，婴儿出生后的头几个月内，婴儿从母体中获得足够的铁和钙。但是，随着宝宝日益成长和发育，他们需要进一步的铁和钙来保持健康和身体发育。因此，儿童医生和营养师通常建议家长为自己的宝宝提供适当的铁和钙补充剂。
补充铁质
在大约6个月之后，宝宝的血液中储存的铁量可能会下降。如果您注意到宝宝变得不爱活动、易激动或观察不到清晰，食欲降低或他们的排便中出现黑色便便，这可能是因为他们需要额外的铁。儿科医生通常建议家长每天为宝宝提供额外的铁补充剂，来补充他们的铁储备。在一般情况下，宝宝应该从早期的辅食开始逐步引进含铁丰富的食物，如瘦肉、红肉、鸡肉和鱼，以确保他们得到足够的铁。
补充钙质
钙对于宝宝的成长及发育也十分重要。在12个月以下的婴儿，建议通过母乳喂养或配方奶喂养获得足够的钙质。从宝宝开始辅食开始，钙就是一个十分重要的要素，在营养师的引导下，家长可以添加一些含有丰富钙的食物，如奶酪、酸奶，鱼类中含有的营养成分即可满足宝宝的生长发育所需。
然而，对于宝宝，需要注意的是，肯定需要与医生或营养师讨论任何补铁或补钙的计划和剂量，以确保是健康和安全的。总之，为孩子提供足够的铁和钙可以促进他们的健康发展。
