五个月宝宝的营养需求已经开始发生改变了，这时候的宝宝需要更多的营养物质来促进身体健康的发育，而维生素便是重要的营养成分之一。对于五个月大的宝宝来说，维生素的摄入量需要根据具体情况来调整，以下是一些参考值供参考：
1.维生素D
建议让五个月大的宝宝每天补充400IU的维生素D，因为这个时间段的宝宝需要更多的维生素D来支持骨骼的生长和发育。同时，经过选择和婴儿奶粉添加维生素D的产品才需要额外追加维生素D。
2.维生素A
维生素A是宝宝视力发育和免疫力增强的重要营养成分，而五个月大宝宝一天需要的维生素A摄取量为450ug。需要注意的是，婴儿食物中已经含有足够的维生素A，如果宝宝是母乳喂养，那么母亲的营养也会传递给宝宝。
3.维生素C
维生素C是人体的重要抗氧化剂之一，五个月大的宝宝需要摄取70mg的维生素C，可以通过摄取新鲜水果或是蔬菜等食物来补充。
4.维生素K
五个月大的宝宝一天所需的维生素K摄取量约为2.5ug，而母乳中已经含有足够的维生素K，因此宝宝无需额外补充。
总之，五个月大的宝宝对于不同种类的维生素需求量也是不同的，因此在给宝宝补充维生素的过程中，建议根据实际情况去选择适合宝宝的营养补充品以及食物来补充宝宝所需的营养，同时也要注意不要给宝宝过多的补充维生素。对于宝宝的维生素补充，一定要在医生指导下进行，避免不必要的麻烦。
