母乳是新生儿最好的营养来源。母乳中含有丰富的营养物质，例如蛋白质、脂肪、糖分以及生长和发育所需的各类维生素和矿物质等。母乳中也含有钙质，但是其中的钙含量相对较低，仅为每100毫升2-4毫克。而且婴儿所需的钙量是很大的，每日需要150-200毫克钙，因此单靠母乳是很难满足宝宝的钙需求的。
尽管如此，母乳仍是婴儿最好的食物，母乳中能够帮助宝宝吸收和利用钙质的其他物质，例如维生素D、磷、镁等。宝宝在吃母乳时，母体中的钙也会转移到母乳中，增加宝宝对钙的吸收，以满足宝宝的生长和发育的需要。
除了母乳，宝宝还可以通过食物来摄入钙。婴儿中，牛奶是含钙最丰富的食物之一，每100毫升牛奶中含有120毫克硫酸钙。但是，宝宝在出生后前六个月，不能饮用牛奶和其他动物奶，因为宝宝的肠胃并未完全发育好，难以消化和吸收其中的蛋白质和脂肪。所以，在宝宝出生后六个月以内，母乳或配方奶是宝宝的主要食物。
为了满足宝宝的钙需求，家长可以在宝宝六个月后逐渐添加辅食，并提供含钙丰富的食物，如有机蛋黄、豆腐、鱼虾、深色蔬菜、堆肥，以及婴儿餐等。
总之，母乳是新生儿最好的食物，可以提供丰富的营养物质，包括钙质。尽管母乳中的钙含量相对较低，但是其他物质可以促进宝宝的钙吸收。家长可以通过逐渐添加辅食和提供含钙丰富的食物来满足宝宝日常需要的钙量。
