宝宝发烧是比较常见的情况，这时候父母需要及时的采取措施对宝宝进行降温。一般的降温方法有物理降温和药物降温。物理降温包括通风散热、适宜的穿着、温水擦浴、冷敷等方法。除此之外，宝宝吃什么降温呢？下面介绍一下宝宝发烧时可以食用的食物。
1. 温水、凉开水
宝宝在发烧的时候要多喝水，这样可以促进岔管液的分泌，有助于解热。可以给宝宝喝一些温水或者凉开水。
2. 果汁
可以用一些水果制作果汁，如橙汁、苹果汁等，但不要加糖或含咖啡因的饮料，这样有可能引起宝宝的胃肠道不适。
3. 小米粥
小米具有极好的降温功效，可以用来制作小米粥，只要将一些小米放在锅中烧开，再煮上一段时间，就可以得到美味的小米粥了。
4. 蔬菜类
蔬菜类如黄瓜、西红柿、胡萝卜等，也可以用来制作成汁或者熟食，对宝宝的身体有很好的滋养和降温效果。
5. 低脂肪瘦肉
由于宝宝体内免疫力还不够强，所以要按照要求来进食营养，不要大量的暴饮暴食，也不要吃带有太多热量、脂肪、油腻的食物，可以吃一些低脂瘦肉，如鸡肉、牛肉、鱼肉等，这些皆可以促进血液循环，让宝宝早日康复。
6. 豆腐、豆浆
豆腐及豆浆都是对宝宝有很好的滋养和强壮身体的作用，同时还具有清热解毒、降温功效，适量的食用可以帮助宝宝缓解身体不适的症状。
总之，宝宝在发烧时可以食用很多降温的食物，这些食物都具有极好的滋养和降温功效，可以帮助宝宝早日康复，但注意不要食用过量导致身体负担过重。在食用这些食物的同时，家长也需要关注宝宝的情况，尤其是体温的变化等，及时处理降温的方法，在这个过程中需要密切关注宝宝的身心健康。
