双胎孕期血压和心率高是一种非常普遍的状况，可以理解为孕妇在怀孕过程中的正常生理反应。然而，如果不及时处理，高的血压和心率会对孕妇和双胎婴儿的健康造成严重影响，因此，需要采取一些有效的处理措施。
首先，孕妇应该保持良好的饮食习惯，避免过于油腻的食物和过多的钠摄入。应该尽量多吃蔬菜、水果和高蛋白质的食物，以保证孕妇和双胎婴儿的营养需求得到满足。
其次，孕妇需要多休息，并且尽量保持情绪稳定。如果孕妇感到心情不愉快或者紧张，就容易引起身体内分泌失调，从而导致血压心率升高，所以要保持心态舒畅。
另外，孕妇应该适当地做一些轻度运动，比如散步或者瑜伽等，来缓解身体的紧张，这也有助于保持健康的体重和良好的心态。
最后，对于高血压和心率高的孕妇，需要定期去医院检查，及时处理。医生会根据孕妇的具体情况制定相应的治疗方案，以保证孕妇和双胎婴儿的健康和安全。
总之，在孕期，血压和心率高是一种很普遍的反应，需要掌握正确的处理方法，才能避免对孕妇和双胎婴儿造成不良影响。
