补钙对于婴儿身体发育非常重要。在8个月这个年龄段，宝宝的骨骼、牙齿的发育离不开钙的支持。同时，8个月宝宝的消化能力还没有完全发育，因此选用适合宝宝的食物来补钙也是很关键的。以下是8个月宝宝如何补钙的方法：
1. 乳制品：母乳是最好的食品之一，含有钙、维生素D等，对于婴儿发育至关重要。如果宝宝不再完全依靠母乳，可以添加一些奶粉来帮助补充钙质。另外还可以给宝宝喝一些酸奶或者豆奶等乳制品。但是注意，不要给宝宝喝过量的奶制品，过量会导致便秘等问题。
2. 鱼类：鱼类是补充钙质的好食物。其中，三文鱼、鲑鱼、鳕鱼等较为适合8个月宝宝。这些鱼类除了含有钙质以外，还含有维生素D等多种营养素。
3. 绿叶蔬菜：各种绿叶蔬菜中也含有大量钙质，可以帮助宝宝补充营养。例如，菠菜、芹菜等都是较为适合的食材。
4. 坚果：坚果类食物也是富含钙质的，例如杏仁、大葱等。不过由于宝宝的吞咽能力有限，所以需要将坚果磨成粉末状才能给宝宝食用。
5. 鸡蛋：鸡蛋含有丰富的营养素，其中也含有大量的钙。给宝宝喂一些蒸熟的鸡蛋，可以起到补钙的作用。
总的来说，补钙对于婴儿成长十分重要，但是具体的食物搭配和用量需要根据宝宝的实际情况来确定。如果宝宝有什么意外情况，比如过敏反应等，建议及时就医。
