面对胎儿畸形，夫妻俩心理上难免会出现很多的痛苦和难过，这时候需要一些方法去减轻我们的痛苦。
首先，要先听从医生的专业判断，遵照医生的建议及时采取措施，及时安排终止妊娠手术，做好手术前及手术后的准备工作。
其次，可以找一位合适的心理辅导教练，帮助夫妻俩一同来面对这个难题。让对方能倾诉自己的想法和感受，讲述自己对胎儿的爱和祝福，说出自己内心的痛苦，然后和心理辅导师一起寻找减轻痛苦的办法， 比如通过一些宗教仪式、亲友聚会、沉思冥想等方案来缓解一些痛苦。
最后，还需要做好心理调节的工作，不断告诉自己这并不是未来的终点，虽然这件事会让你们心痛或是绝望，没有一个人可以保证没有失败的时候，但是生活还得继续，世界还在转动。所以，要保持积极的心态，尽可能的去面对生活，尝试继续追求自己对生活的期望，尽可能的去分享爱和光明，才能让自己走出阴霾和痛苦，获得幸福和宁静。
总之，要理性面对，保持心态平和，用积极的心态去过完每一天，留下美好而充实的回忆。只有这样，我们才能真正为胎儿畸形告别，让它们安息在天堂。
