首先需要明确的是，胎心率是指胎儿每分钟的心跳次数。通常情况下，胎心率在120-160次/分钟之间属于正常范围，若高于或低于该范围，则需要关注和处理。
其次，使胎心率降低需要针对不同情况采取不同措施。以下是一些常见情况下的处理方法：
1. 孕妇体位调整：建议左侧卧位，这样有利于胎儿供氧和营养，同时减轻子宫对大血管的压迫，有助于胎心率正常化。
2. 控制情绪：孕妇情绪稳定对胎儿发育和心率都有很大的影响，避免受到过多的心理压力和疲劳，要保持良好的心态。
3. 保持适度的运动：孕妇适度的运动有助于维持身体健康，但过量运动会导致胎心率升高，建议在医生的指导下进行适当的运动。
4. 控制血糖：血糖升高对胎儿心脏的影响比较大，建议孕妇要注意饮食调理，控制好血糖水平。
5. 避免过度疲劳：若孕妇疲劳程度过高，身体和心理状况都会受到影响，导致胎心率升高，建议注意休息和娱乐活动。
最后，需要强调的是，孕妇要始终把孕期健康和胎儿健康放在首位，严格遵循医生的指导和建议，避免自行采取不恰当的措施来降低胎心率。如果遇到胎心不规律或其他异常情况，应及时就医并接受专业治疗。
