晒太阳是一种非常重要的获取维生素D的方式。维生素D是有助于身体吸收和利用钙质的重要物质，因此晒太阳是帮助宝宝补钙的一种方法。但是需要注意的是，宝宝在晒太阳时也需要注意以下几点：
1. 时间：大部分专家推荐宝宝在早晨或傍晚3-4点之前晒太阳，因为此时紫外线较弱，不易受到伤害。
2. 时间长度：宝宝的时间长度应该根据年龄和肤色来确定。通常，2个月以下的婴儿只需要在户外晒太阳5-10分钟，而6个月以上的婴儿则可以在户外晒太阳15-30分钟。
3. 维护：宝宝在户外活动时需要保持头部和眼睛不要暴露在阳光下。如果宝宝在户外一个小时以上，应该给宝宝选用高质量的防晒霜。
4. 季节和地点： 不同的季节和不同的地方阳光强度不同，需要根据具体情况来决定宝宝能晒多久太阳。
需要注意的是，晒太阳只是帮助宝宝补充维生素D的一种方法。成年人每天需要的维生素D摄入量为600-800IU，而宝宝需要的摄入量则因年龄而异。如果宝宝的维生素D摄入量不足，即使他们在户外晒太阳也可能补钙不足，因此，在符合专业建议情况下，为宝宝补充维生素D也是非常重要的。
