婴儿分床睡对于很多家庭来说是一个必须面对的问题，孩子不肯自己睡，总是想和父母在一起，或者是睡着了常常醒来哭闹不止，这种情况给家长带来了不少困扰。那么应该怎么办呢？
首先需要让孩子逐渐适应独立睡眠的习惯，需要注意以下几个方面：
1. 建立睡眠规律，让孩子知道什么时间是睡觉的时间，每天在同样的时间入睡和起床。
2. 睡前要让孩子放松，放松的方式可以是摇摆、唱歌、讲故事等等，从而帮助他们进入睡眠状态。
3. 让孩子保持舒适的体温和安静的环境，让他们感到安全，在熟悉而舒适的环境下入睡。
4. 安排一个适合孩子的床，床上铺上适合孩子体温的床单被子等用品。
5. 如果宝宝在床上哭闹，不要马上抱起来，可以轻轻地安抚他们，采取轻声哄睡的方式，让宝宝慢慢地自我入睡。
6. 好的睡前习惯，比如用一个固定的仪式（例如洗澡、穿上睡衣，读一本故事书），会让孩子感到放松，帮助孩子建立一个更好的睡眠环境。
当然，家长们可能需要花费一些时间和耐心逐渐建立这些习惯，但是这些方式是以培养宝宝独立入睡的能力为目的的。如果您尝试了所有的方法，但是你的孩子仍然无法独立睡眠，则可以考虑婴儿寝具。有很多寝具的材料都是散热的，即使婴儿翻身后压着枕头或床铺，也不用担心过度加热，提高了安全性大大。除此以外，寝具还有助于孩子的睡眠，包裹着孩子的身体，安全、舒适，可以让孩子放心睡眠，从而逐渐习惯独立睡眠。
总之，建立好宝宝的睡眠规律和良好的睡眠环境是非常重要的，让孩子逐渐适应独立睡眠，不仅可以帮助孩子建立良好的睡眠习惯，同时也能让家长们得到更好的休息。
