三个月的婴儿常常是睡眠的担心。尤其是对于新手父母，他们经常不知道他们的孩子应该睡多少小时，会面临很多不确定性和猜测。但是，要让孩子每晚睡多久才算正常呢？
一般来说，三个月的婴儿每天需要睡14-17小时。这些睡眠可能分布在日间和夜间。通常，新生儿每晚会睡12个小时或更多，到了三个月，睡眠时间会缩短到大约10-12个小时，然后在第四个月的时候会稍微再增加一些。
需要注意的是，每个孩子的睡眠需求都是不同的，但是如果孩子在睡觉的过程中能够得到足够的睡眠，那么这就是正常的。要让孩子保持健康和快乐的状态，可以尝试以下方法：
1. 创建一个舒适的睡眠环境，例如选择一个安静、黑暗和凉爽的房间；
2. 建立固定的睡觉时间，包括晚上和白天的小睡；
3. 确保孩子进食充足，并在上床前喂他，这样可以缓解他的饥渴感；
4. 在睡前30分钟左右，可以简单而柔和地唱歌、拍背、读书或讲故事，这样会使孩子感到更放松和舒适。
最后，如果您对孩子的睡眠时间和模式觉得担心，最好请儿科医生进行评估，以排除任何有关睡眠的问题。
