在孕期，胎毒是非常普遍的问题之一，它是胎儿在母体内所受的有害物质或毒素，有可能严重影响胎儿的身体发育以及智力发展，甚至会危及胎儿的生命。因此，孕妇应该特别注意饮食，避免摄入有害的物质，保持健康的生活方式，以防止胎毒的产生。
以下是孕期吃什么能防止胎毒的建议：
1.多喝水：孕妇应该多喝水，以保持身体的水分平衡。水可以清除孕妇体内的有害物质，减少毒素的暴露。
2.多吃水果和蔬菜：水果和蔬菜富含天然的抗氧化剂和维生素，能够防止自由基的产生，减少孕妇体内的毒素。
3.多吃有机食品：有机食品没有被化学物质污染，是一种安全、营养的食品选择。
4.避免摄入有害物质：孕妇需要避免摄入对胎儿有害的物质，如酒精、烟草和毒品等。
5.增加膳食纤维的摄入：膳食纤维在肠道中吸附有害物质，减少它们对身体的伤害。
6.避免滥用药物：孕妇应该避免滥用药物，特别是那些没有经过医生同意的药物。
在孕期，预防胎毒是非常重要的，这需要孕妇保持健康的生活方式，积极地控制饮食，减少对有害物质的暴露。通过上述的建议，孕妇可以为胎儿的健康发育提供良好的环境，减少胎毒对宝宝的影响。
