孕晚期是孕妇最后一个孕期，胎儿在此时得到了最大程度的发育。而孕母也需要更加注意自身身体和饮食状况，保护自身和胎儿，尽可能地减少不良因素。其中一个重要的问题就是胎毒，那么孕晚期应该怎样进行饮食控制来去除或者减少胎毒呢？
1. 多吃新鲜蔬果
孕妇在孕晚期可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果等，特别是蔬菜，它们富含的维生素和纤维素等物质有助于帮助身体排毒的过程。比如青菜、胡萝卜、黄瓜、南瓜、西红柿等都是非常好的选择。
2. 减少糖分、油腻食品
油腻及高糖分的食物都会影响胎儿的健康，也会影响到孕妇自己的身体。孕妇应该尽量避免这类食物的摄入，特别是糖和盐的摄入量。另外，过多的烹调方法也应该遵循清淡的原则。
3. 喝足够的水
喝足够的水是促进身体代谢的必要条件，也有助于身体进行排毒，孕晚期孕妇应该每天喝足量的水，这样可以帮助身体及胎儿的健康。
4. 避免空腹吃东西
孕妇在孕晚期应避免空腹吃东西，因为长时间的空腹会导致胃酸过多，影响到消化，导致胎儿和孕妇身体的健康。
总之，孕晚期的孕妇应该在饮食上保持营养均衡、清淡健康，尽量避免吃刺激性强的食物、尽量选择新鲜的食材。同时，饭后要适当活动，多进行户外活动，以便消化、排污。如果出现异常的感觉，应该及时就医。
