宝宝上学是非常重要的一个阶段，这个时候的宝宝需要充足的营养来支持他们不断成长和发育。其中，补钙就是一个非常重要的方面。钙是维持骨骼和牙齿健康的关键元素。以下是一些宝宝上学时可以食用的高钙食品：
1. 奶制品：牛奶、酸奶等是宝宝上学时最常见的高钙食品，它们含有丰富的钙质。这些食品可以帮助宝宝建立强健的骨骼和牙齿，同时也提供其他有益的营养成分。
2. 豆制品：豆腐、豆浆等豆制品中的钙含量也很高，它们还富含维生素D，有助于钙的吸收。
3. 海产品：鲍鱼、海带、海胆等海产品中含有丰富的钙质，而且还含有其他有益的营养成分。
4. 青菜：绿叶蔬菜中的钙含量也很高，如菠菜、芹菜、生菜等，可以给宝宝补充足够的钙和其他营养。
总之，宝宝在上学期间需要注意充足的钙和其他营养的摄入。家长可以根据宝宝的口味和喜好，选择适合宝宝的高钙食品。同时，还应该注意避免宝宝过度饮用可乐、咖啡等会影响钙吸收的饮品。
