两个月大的宝宝需要补充维生素D，因为宝宝在母乳中得到的维生素D很少，而且宝宝的皮肤不能充分合成自己所需要的维生素D。同时，维生素D对于宝宝的骨骼和免疫系统的发育起着至关重要的作用，因此宝宝的维生素D需求量比成人高出很多。
对于两个月大的宝宝，建议在医生的建议下，补充每日400-600国际单位的维生素D，这有利于维持宝宝的健康成长。常见的维生素D补充方式包括：
1.维生素D滴剂。将维生素D滴剂直接滴入宝宝的口中或者混合到宝宝的食物中，每日一次即可。
2.添加到食物中。维生素D可以使用维生素D丰富的食品来补充，例如鱼肝油、蘑菇、鸡蛋等，这些食品中含有丰富的维生素D，可以有效满足宝宝的需求。
3.暴露在阳光下。对于寄居在北半球的家庭，阳光的强度可能不足以满足宝宝的需求。但是，如果您居住在阳光明媚的地区，每日让宝宝在户外适度晒太阳10至15分钟，这将有助于帮助宝宝合成所需的维生素D.
在补充维生素D时，家长需要注意以下事项：
1.不要过量补充。过量补充维生素D会导致宝宝的血液钙浓度升高，可能会导致体质虚弱、呼吸困难等不适症状。
2.请遵循医生的指示。家长应该在医生的指导下使用维生素D剂量，不要随意增加剂量。
3.保持日常健康饮食。除了补充维生素D外，宝宝日常饮食应该多样化，以确保获得足够的其他营养素，帮助宝宝健康成长。
