维生素A和维生素D是人体所需的重要营养素，具有多种保护作用，可以帮助身体建立免疫系统，维护眼睛、骨骼和皮肤的健康。但是，如果摄入过量，就可能引起维生素A或D中毒的问题，导致身体各种系统出现问题，尤其是对于两岁宝宝的健康更加重要。
对于两岁宝宝来说，吃太多维生素A的副作用包括：
1. 急性中毒: 如果宝宝摄入大量维生素A，可能会引起急性中毒，出现头痛、恶心、呕吐和口腔内和皮肤出现黏膜干燥、龟裂和流血等症状。
2. 慢性中毒: 持续大量摄入维生素A也可能导致慢性中毒，主要表现为头痛、呕吐、干燥和裂口、失眠、抑郁等症状。长期摄入会对宝宝的肝脏、骨骼和免疫系统造成很大的伤害。
对于两岁宝宝来说，吃太多维生素D的副作用包括：
1. 骨骼钙化: 大量摄入维生素D会加速骨骼中钙的沉积和钙化，引起骨骼钙化，从而会导致骨骼上的疼痛、僵硬和关节疼痛等症状。
2. 胃肠道症状: 大量摄入维生素D也可能导致胃肠道症状，如恶心、呕吐、腹泻、消化不良等。
3. 严重者会造成脑部病症: 如果大量摄入维生素D会引起高钙血症，严重时甚至可以导致心脏病、肾脏疾病、骨质疏松等症状，甚至危及生命。
因此，保持适度摄入维生素A和维生素D非常重要，尤其是对于两岁宝宝来说，不宜过量摄入。如果有任何疑虑，建议咨询医生，根据医生的建议合理选择补充维生素的方法和剂量。
