宝宝晒太阳补钙是非常有必要的，因为宝宝需要足够的钙来发育骨骼和牙齿，同时还有助于免疫系统的正常运作。以下是宝宝晒太阳补钙的好处：
1. 刺激钙吸收：宝宝身体内会有一种名为维生素D的物质，它可以帮助身体吸收钙，并将其转化为骨骼中需要的形式。太阳光可以刺激皮肤内的维生素D合成，有助于宝宝身体吸收足够的钙质。
2. 增强免疫力：足够的钙可以保持宝宝牙齿和骨骼的健康，同时也对免疫系统的正常运作有着关键的作用。缺乏钙质的宝宝容易出现免疫系统失调等症状，导致轻易感染病菌，晒太阳可以帮助宝宝增强免疫力。
3. 预防软骨疾病：如果宝宝缺乏钙质，可能导致软骨疾病，如骨质疏松症、佝偻病等。晒太阳可以帮助宝宝充分吸收钙质，预防这些疾病的发生。
4. 改善心情：研究表明，晒太阳可以帮助宝宝释放内啡肽，这是一种令人愉悦的化学物质。这些化学物质可以帮助宝宝放松身心，改善心情。
总之，宝宝晒太阳补钙是非常有必要的。要注意的是，晒太阳的时间要适中，太阳紫外线对皮肤有刺激作用，正确合理的晒太阳方式能更好地发挥太阳光的好处，并为宝宝带来更好的保健效果。
