宝宝出生后，很多妈妈都会担心宝宝是否摄入足够的营养物质，其中包括钙质。在宝宝六个月左右，正是宝宝生长和发育的重要时期，缺钙可能会影响宝宝骨骼、牙齿和神经系统发育。那么宝宝六个月缺钙应该吃什么补钙呢？
1. 母乳或配方奶
宝宝六个月左右，母乳或配方奶是最适合宝宝的饮食，同时母乳和配方奶都是含有钙质的，而且可以提供宝宝所需的全部营养。父母要注意给宝宝适量喂养，并在宝宝开始添加辅食后逐渐增加饮食种类和数量。
2. 绿叶蔬菜
绿叶蔬菜是天然的钙质来源，包括菠菜、芹菜、油菜、生菜等蔬菜。家长可以在宝宝开始添加辅食后，适量添加一些蔬菜泥或蔬菜汤给宝宝食用。
3. 水果
一些含钙高的水果也是补钙的好选择，包括柑橘类水果、苹果、香蕉、橙子等等。父母可以给宝宝适当加工一下，做成果泥或果汁，让宝宝更容易接受。
4. 有机奶粉
如果宝宝不能及时从母乳或配方奶中获取足够的钙质，父母可以考虑添加一些有机奶粉给宝宝食用，其成分与母乳比较接近，能够提供全面的营养和钙质。
总而言之，宝宝六个月缺钙应该逐渐添加含有高钙量的食物和饮品，同时着重保障母乳或配方奶的摄入量，规律地喂养宝宝，帮助宝宝建立健康的骨骼和身体结构。当然，宝宝的饮食需要根据宝宝个人情况来调整，如宝宝有过敏或不适症状时，应及时停止或调整食物。
