熬夜会对身体造成很大的负担，尤其是对于孕妇来说，不仅会让胎儿的生长发育受到影响，而且还会导致胎心率升高。那么，熬夜的人应该吃些什么来降低胎心率呢？
1. 食用富含铁的食物
熬夜会让人贫血，孕妇更是容易出现贫血的情况，因此需要食用富含铁的食物，如瘦牛肉、鸭肉、鹌鹑肉、鸡肉等，这些食物能够帮助孕妇补充体内的铁元素，提高血红蛋白含量，从而降低胎心率。
2. 多食用富含叶酸的食物
叶酸是孕期必不可少的营养素，它能够提高血红蛋白含量，促进孕妇的血液循环，从而保证胎儿正常发育。因此，孕妇在熬夜的时候，应该多食用富含叶酸的食物，如菠菜、牛排、杏仁、蛋黄等。
3. 多食用富含镁的食物
镁能够帮助调节心脏的节律，保护心脏健康。因此，孕妇在熬夜的时候，应该多食用富含镁的食物，如豆类、全麦面包、杏仁等。
4. 多食用富含钙的食物
钙是人体必需的重要元素之一，孕妇在孕期需要大量的钙来保证胎儿的健康发育。因此，孕妇在熬夜的时候，应该多食用富含钙的食物，如豆腐、芝士、牛奶等。
总之，孕妇在熬夜的时候，应该多食用营养丰富的食物，保证身体的健康和胎儿的正常发育。此外，还应该注意合理睡眠，避免过度疲劳，保证足够的睡眠时间。
