对于2岁的宝宝来说，补钙非常重要。补钙能够帮助孩子正常的生长发育，形成强壮的骨骼，预防疾病。但是，需要注意的是，钙粉不是万能的。如同摄取食物一样，摄取适量的钙粉也是需要掌握技巧的。那么，哪种钙粉是适合2岁宝宝的呢？
首先，不能使用成人专用的钙片。因为成人专用的钙片含有高剂量的钙元素，使用过量会对宝宝的肝脏、肾脏造成过度负担。因此，在选择钙粉时必须选取适合宝宝的婴幼儿钙。
一般来说，婴幼儿钙分为两种：羊奶钙和海洋钙。因为这两种钙来源天然、安全、易吸收，在婴幼儿补钙中比较受欢迎。
第一种是羊奶钙，羊奶钙是从天然的羊奶中提取的钙。羊奶中含有较丰富的营养成分，可以很好地满足宝宝的整体营养需求，而且相比于其他产地奶源来说，国外的羊奶达标率较高，质量较为有保障，不容易出现不良反应。
另外，海洋钙也是一种不错的选择。海洋钙是从海洋中提取的，分为贝类和藻类两种。这种钙来源净化度高，对人体吸收能力也强，不含有毒性，因此非常安全，对宝宝来说也比较友好。
总结一下，2岁宝宝补钙选用羊奶钙和海洋钙两种都是不错的选择。在使用时，需要按照医生或营养师的指导，掌握好使用方法和使用剂量。同时，我们还应该让宝宝多晒太阳，加强户外运动，从而促进钙的吸收。在此基础上，宝宝的骨骼健康也将得到很好的保障。
