夏天的天气炎热，对婴儿来说很不舒服，睡眠质量也会受到影响。许多父母往往会不知道如何帮助婴儿缓解夏季高温带来的不适，以下是一些小建议：
1.保持室内通风，最好安装空调或风扇，确保室内空气流通。
2.衣着要宽松、透气，选择棉制品质较好的衣服和床上用品，否则儿童易出汗，导致失水和皮肤瘙痒。
3.尽量减少室内阳光直射，最好在遮光窗帘下摆放小床。
4.在室内房间里放一盆水，使室内空气即使炎热，也有一点水分蒸发出来，可以帮助降温。
5.少带孩子出去活动，如果出门，最好选择早晚温度较低的时间，并避免阳光暴晒。
6.给宝宝多喝水，可以适量再喂些草莓、芒果、苹果等水分含量高的水果，让孩子补充水分和维生素。
7.枕头的高度要适宜，不宜太高，特别是0-1岁的宝宝，以免压迫颈部引起不适。
总之，要保持心情舒畅，这样妈妈和婴儿都会感到安心，让婴儿能够在夏季里舒适入睡，快快长大。
