维生素D3和钙是宝宝骨骼健康的重要元素，虽然两者相互关联，但它们的补充需求存在差异。宝宝补充维生素D3的同时，还需要摄取足够的钙量，以确保骨骼发育和牙齿强壮。
维生素D3能够帮助宝宝吸收和利用钙，是骨骼健康的一个重要调节因素。这是因为钙只有在维生素D3的帮助下才能被肠道吸收，进行钙吸收需要维生素D的参与；同样的，缺乏钙会影响维生素D的作用。因此，当宝宝摄取不足维生素D3时，会影响其体内钙的吸收和利用，从而导致骨质疏松等骨骼疾病。
补充维生素D3并不能替代钙的补充，宝宝还需要摄取足够的钙，以支持骨骼和牙齿的生长和发育。钙是构成骨骼和牙齿的主要成分，同时还参与神经、肌肉等方面的正常作用。由于宝宝的身体正在快速发育阶段，因此需要更多的钙。婴儿期(0-12个月)建议摄入钙量为约210-270毫克/天，幼儿期(1-3岁)约500毫克/天，学龄前儿童(4-8岁)约800毫克/天。
综上所述，宝宝需同时补充足够的维生素D3和钙。宝宝的钙和维生素D3来源包括喂养母乳、奶粉、食物和饮用水等。如果家长对宝宝的营养摄入有疑问，建议咨询医生或营养师，以保障宝宝的健康和成长。
