孕妇如何保持胎儿不缺氧？
孕妇是胎儿的唯一供氧源，胎儿的孕期生长发育与健康与否直接关系到孕妇的身体健康与胎儿的生命安全。而胎儿缺氧是孕妇不愿发生的。那么，孕妇应该如何保持胎儿不缺氧呢？以下，我为大家推荐几种方法。
1. 保持良好的生活习惯
保持良好的生活习惯是保证胎儿不缺氧的基础，例如：
（1）合理的饮食
孕妇应该保证每天摄入足够的营养素，包括蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等。尽量避免高热量、高脂肪的食物，如巧克力、甜点、薯片等，这些东西不仅容易导致孕妇肥胖，还容易使孕妇体内的毒素浓度增加，影响到胎儿的健康。
（2）合理的运动
孕期适当地运动可以促进血液循环，提高身体的免疫力，促进孕妇的身心健康。不过，孕妇应该选择适合自己的运动方式，避免剧烈的运动和过度劳累，以免影响胎儿的正常发育。
2. 做好防止感染的工作
感染是孕妇容易发生的事情，一旦感染很容易影响胎儿的健康，甚至引起胎儿缺氧。因此，孕妇应该做好防止感染的工作，包括：
（1）勤洗手
孕妇要注意勤洗手，特别是在接触了可能有细菌、病毒的东西之后。
（2）保持环境卫生
孕妇应该保持住处环境的卫生，及时清扫、通风、消毒，以减少可能的细菌、病毒传染。
（3）定期就医
孕妇要定期就医，特别是在怀孕初期，应该及时进行产前检查，及时发现疾病，进行治疗。
3. 减少环境污染
环境污染对胎儿的健康极为不利，同时也会促进孕妇中毒。因此，孕妇应该注意减少自身环境的污染：
（1）避免吸烟、饮酒
吸烟和饮酒会直接影响孕妇和胎儿的健康，尤其是会导致胎儿缺氧，孕妇应该切记远离吸烟和饮酒。
（2）改善家居环境
孕妇应该关注家庭装修、清洁用品等，尽可能减少环境污染，同时要保持通风、净化空气。
（3）避免身体接触有害物质
如化学品、颜料、甲醛、氨等，这些东西会对孕妇和胎儿都不好，孕妇应该避免身体接触。
总之，一位孕妇的身体状况，直接决定了胎儿的健康状况，为保证胎儿正常发育，孕妇需要注意上述几点。当孕妇和胎儿的健康问题得到最大限度解决时，这将是一段快乐的孕期旅程。
