胎儿畸形是指在胎儿发育过程中出现的结构异常或功能障碍，如果不及时预防和治疗，可能对胎儿的生长发育和健康带来很大影响。预防胎儿畸形的关键是在孕前和孕期进行综合性的卫生保健和营养管理。
首先，在孕前应该重视准备孕育的过程，保持良好的生活习惯，避免接触有害化学物质，并定期检查和治疗身体疾病。如果夫妻双方存在基因遗传疾病或家族史，应该定期去医院进行遗传咨询和检查，以早期发现并采取相应的措施。
其次，在孕期要保持合理的饮食和营养。饮食应以多样化、均衡为主，尤其要注意摄入蛋白质、钙、铁、锌、叶酸等营养素，建议遵循《中国居民膳食指南》的指导原则。此外，孕期应该避免或减少接触烟草、酒精、咖啡因等的有害物质，尽量避免药物的使用，除非医生的指导和谘询。
最后，在孕期应该定期去医院进行产前检查和筛查。产前检查可以及时发现胎儿畸形和其他妊娠并发症，及时采取相应的处理措施；而产前筛查可以为高危孕妇进行风险评估，尽早发现患病风险，保障母婴健康。
综上所述，预防胎儿畸形需要从孕前到孕期全方面进行综合性的卫生保健和营养管理，合理的生活方式和饮食习惯，尽量避免有害物质的接触，定期去医院进行产前检查和筛查。只有这样才能有效降低胎儿畸形的发生率，保障母婴健康和幸福。
