宝宝在一岁四个月这个阶段处于骨骼发育的关键时期，补钙对于宝宝的生长发育非常重要。缺钙会影响骨骼生长及牙齿发育，影响宝宝的健康，因此家长要着重注意宝宝的钙摄入。
第一，通过饮食补钙。食物中钙元素的吸收率普遍比较高，所以绝大多数宝宝可以通过饮食中获得足够的钙。宝宝可以适量多吃乳制品、坚果、豆类及小鱼虾等食品，包括牛奶、蛋黄、酸奶、奶酪等，来达到摄入足够的钙元素的目的。
第二，增加户外活动时间。宝宝在阳光下的活动可以促进人体摄入维生素D，维生素D是促进钙吸收及让骨骼成熟的必需元素，宝宝可以在阳光充足的环境下进行户外活动，以帮助身体更好地吸收钙元素。
第三，适当补充钙剂。宝宝进食中获得的钙元素并不一定都能充分吸收利用。家长可以根据宝宝实际情况，在医生或营养师的指导下给予适量的钙剂。
除了及时补充钙元素外，家长还要注意给宝宝提供多样化的食物，以保证宝宝获得足够的营养和各类维生素。同时，家长还应该注意宝宝的进食习惯，逐步让宝宝养成规律饮食的良好习惯。在宝宝这个正处于向成长发育的角色中，家长的关注和呵护显得非常重要。
