孕期是妇女的特殊时期，饮食健康不仅关乎到孕妇的身体健康，更为重要的是会影响到胎儿的生长发育。在孕期饮食中，防止胎儿感染的胎毒非常重要，那么孕期吃什么防胎毒呢？
首先，我们需要了解一下什么是胎毒。胎毒就是孕妇在怀孕期间感染病毒或细菌后传染给胎儿，造成胎儿发育异常，或者导致流产、早产等问题。因此，孕期要预防胎毒，首先要做好个人卫生，不随意接触动物、禽鸟等，在生活中注意卫生。
其次，在饮食上，孕妇应该尽量选择新鲜、干净的食材，多吃一些绿色蔬菜、水果等富含维生素的食物，以增强免疫力。同时也可以适当的食用一些防胎毒的食物，比如：
1. 菌菇类：如银耳、木耳、金针菇等，是含有多种抗菌、消炎物质的食物，能有效提高免疫力。
2. 姜蒜类：姜、蒜具有较强的抗菌、抗炎作用，可以预防分娩感染，同时还有排毒作用。
3. 海鲜类：如虾、蟹、鱼等，含有丰富的蛋白质和矿物质，还含有较多的磷脂类营养素，能够增强免疫力。
4. 乳品类：牛奶、酸奶等富含蛋白质、钙质等营养素，能够提高身体免疫能力。
综上所述，孕期吃什么防胎毒需要注意以下几点：保持良好的个人卫生习惯；选择新鲜、干净的食材；多吃一些富含维生素的食物；适当的食用一些防胎毒的食物。只有这样，才能了解孕期饮食，更好地做好孕产妇的预防工作，保护胎儿的健康。
